Практичний курс дослідження себе
До•Цільно
Через цілісність до цілей ︎

оглядаємо, що зупиняє вас зсередини
— > знаходимо сили та актуальні ресурси
— > безстрашно ставимо бажані цілі
Курс навчить підходити з головою і серцем ♥ до життєвих викликів.
Він підійде тим, хто одного разу втратив опори – та хоче їх віднайти
4.07 – 4.09.2023

Результат — налагоджені звязки з майбутнім та реалістичні цілі саме про вас.
Практики допоможуть розмотати клубок тривог та страхів всередині, побачити свій запит об’ємніше та ширше, почути себе краще та прицілитись Точніше — спланувати посильні кроки для досягнення бажаного в згоді з собою.
︎ ︎︎︎ ︎
Курс-самодослідження — це послідовність практик з екзистенційного та life-коучингу, яка допомагає віднайти поточні опори під час кризи, отримати чіткіше бачення куди рухатись далі та в якій особистій конфігурації.

Схема відобразить траєкторію: вхід із запитом (сплутаність або розгубленість або неясність) — > Огляд - розширення, unfold, 3D-view (в об'ємі, панорамність, розкласти, помітити непомічене раніше)— > аналіз знайденого / побаченого / розуміння найважливішого / пріорітезація — > пошук / помічання ресурсів / накопичення імпульсу —> вибір-приціл / ясність / готовність — > go!
Компоненти до • цільності
︎ Онлайн
︎ 8 тижнів - 8 тем
накопичувальний ефект від кожної наступної практики
︎ Щотижневі практики самодослідження
/
︎ Теоретичні міні-лекції
/
︎ Гнучка участь
виконання практик атовномно, в колі групи чи з індивідуальним супроводом згідно тарифу
Ваші запити перед курсом:
Шукаєте опори під час кризи.
Хочете отримати чіткіше бачення куди рухатись далі та на що справді зараз є сили та імпульс.
Готові перетворювати скарги — у бажання, і шукати ресурси для рішень.
Хочете розплутати та впорядкувати ворох тривог / ідей / бажань всередині — щоб обрати найголовніше та працювати саме з цим.
В самодослідження варто заходити із запитом чи наміром.
Сформулювати, що саме ви хочете отримати для себе, ясність у чому набути, в яких саме аспектах краще себе зрозуміти.
Запит може бути пов’язаний з будь-якої сферою життя.
Практики створюють простір для вашого власного дослідження, відповідно ви отримаєте ваші унікальні висновки та ідеї.
Втілюємо наміри крок за кроком:
🤟
1
Метафора Щоб підступитися до розвязання своїх викликів — важливо спершу зробити добренький Zoom-out. Побачити ситуацію в 3D замість сприйняття “впритик”.
Занурюємось за допомогою метафоричнох практики. Отримуємо розширене бачення свого запиту, досліджуємо непомітні на перший погляд можливості та ресурси. Краще розуміємо чого хочемо в результаті на рівні емоційного стану.
🤟
2
Ідентичності Продовжуємо досліджувати через нову практику. Краще бачимо свої потреби, помічаємо свої ресурси: проявлені частини та ті, що пригнічуються, але можуть також бути ресурсом / двіжком. Аналізуємо приховані сили, на які можна спертися вже зараз.
🤟
3
Автентичність З’являється розширене бачення своїх потреб і вже проступають непомітні раніше можливості їх задовільнити. Як їх використати максимально органічно собі, по своєму, природньо? В цьому занятті теоретичні засади Автентичності поєднуються із практикою на рефлексію. + літра, корисні посилання etc.
🤟
4
Потреби & Ненасильницьке спілкування Ми не реалізуємось у вакуумі. Розуміючи свої потреби — було би класно їх вдало комунікувати іншим, вступати в діалог з іншими (як людьми так і системами) і через взаємодію досягати своїх цілей.
Отримуєете розуміння теоретичних засад ненасильницького спілкування, практика на рефлексію. + літра, корисні посилання і тп
🤟
5
Асертивність Рухаючись до своїх цілей та задовільняючи власні потреби — іноді важко зберігати себе та свої кордони, а також коректно враховувати потреби та кордони інших. Інтегруємо тему асертивності в наш шлях.
розуміння теоретичних засад асертивності, практика на рефлексію. + літра, корисні посилання і тп
🤟
6
Цінності Цінності — важлива глибинна прошивка. Саме вони можуть бути супер-опорою, не заважаючи на шторм навколо.
Калібруємо свій запит зі своїми цінностями, зміцнюємо опори.
🤟
7
Цілепокладання Практикуємо автентичне цілепокладання через призму цінностей.
Тренуємось ставити цілі через призму чотирьох різних підходів з коучингу.
Розгортаємо власну ціль і отримуємо найбільш підходящий саме вам спосіб на даний момент, а також можливість використовувати різні підходи в цілепокладанні для ваших інших цілей.
🤟
8
Віче
Осмислюємо пройдений на курсі шлях через завершальну дисоціативну практику. Метафорична вправа одночасно дозволяє підбити підсумки самодослідження, побачити, як найкраще для вас інтегрувати здобуте в життя, які нові перспективи це відкриває. Надихаємось перед подальшим самостійним плаванням )
[ Долучитись ]
Авторка: ︎︎
Наталія Тачинська
![]()
Засновниця та креативна директорка TALATACH та TALATACH*Edu. Незалежна консультантка лідерів та команд, авторка освітніх проєктів в області цілісного лідерства та автентичного розвитку, коучиня та менторка.
- 14+ років створення комплексних проєктів в ролі арт-директора та креативного директора ︎︎
- 8+ років створення освітніх проєктів, кураторства курсів, викладання та менторства ︎︎
- 3+ років коучингу клієнтів ︎︎
- 8+ років особистого юнгіанського психоаналізу
︎ «У всіх своїх проєктах люблю створювати простір для самодослідження та само-актуалізації. Будую архітектуру з інструментів та практик, які дають змогу учасникам народити власні цінні висновки та ідеї. Це відбувається і на курсі Strategic Leadership, і на воркшопах з командами, і в індивідуальній роботі з клієнтами.
Серед моїх клієнтів — представники різноманітних сфер: IT, культура, мистецтво, креатив, піар та маркетинг. Засновники компаній, лідери команд, “вільні-художники”. Джуни, мідли та C-level. Краса практик для самодослідження — фокус на особистості та її цінностях 360°, а не лише на професійній ідентичності»👌


︎ ︎︎︎ ︎
Тарифи:
Автономний ︎
💌 Проходите курс повністю самостійно
8 занять в записі, що включають:
~ Вартість ~
[ Оплатити ]
💌 Проходите курс повністю самостійно
8 занять в записі, що включають:
- Гайд з практики
- Аудіо-супровід для проходження практики
- Запитання для самостійної рефлексії
- Корисні посилання та матеріали
💌 Доступ до матеріалів: 2,5 місяці.
~ Вартість ~
[ Оплатити ]
Груповий ︎
4 вебінари:
8 Q&A сесій:
💌 Доступ до матеріалів: 3 місяці.
~ Вартість ~
[ Оплатити ]
💌 Половина практик проходять на вебінарах, Q&A сесії в груповому чаті та на вебінарах
8 занять в записі, що включають:
- Гайд з практики
- Аудіо-супровід для проходження практики
- Запитання для самостійної рефлексії
- Корисні посилання та матеріали
4 вебінари:
- заняття 1, 2, 6, 8 супроводжуються груповими вебінарами тривалістю близько 1 години кожен.
8 Q&A сесій:
- щотижня — одна сесія відповідей на питання в груповому чаті та на вебінарі.
💌 Доступ до матеріалів: 3 місяці.
Супровід та зворотній звязок протягом 2 місяців з 4.07 по 4.09 2023.
~ Вартість ~
[ Оплатити ]
Індивідуальний ︎
4 індивідуальні сесії з Наталією:
Індивідуальні Q&A:
💌 Доступ до матеріалів: 4 місяці.
[ Зареєструватися ]
Половина практик проходить в індивідуальних сесіях з Наталією, особисті Q&A
8 занять в записі, що включають:
Гайд з практики
Аудіо-супровід для проходження практики
Запитання для самостійної рефлексії
Корисні посилання та матеріали
Гайд з практики
Аудіо-супровід для проходження практики
Запитання для самостійної рефлексії
Корисні посилання та матеріали
4 індивідуальні сесії з Наталією:
- заняття 1, 2, 7, 8 проходять у форматі індивідуальних сесій з Наталією тривалістю ~ 1 година кожна.
Індивідуальні Q&A:
- персональні відповіді на ваші питання з приводу практик.
💌 Доступ до матеріалів: 4 місяці.
Сесії та зворотній звязок протягом 2 місяців з 4.07 по 4.09 2023.
~ Вартість ~
Кількість місць обмежена ︎
Для початку запрошуємо на безкоштовну 20-хвилинну ознайомчу сесію з Наталією, де обговорите ваші запити та впевнитесь, що курс та індивідуальний формат взаємно підходить. Оплата здійснюється після ознайомчої сесії.
[ Зареєструватися ]
Який тариф вам підійде:
🤟
1
Автономний Для автономного проходження курсу важлива розвинена самодисципліна, організованність та самомотивованість і оце все ). Якщо це про вас — супер ласкво просимо ) Також якщо наразі у вас є сили лише самостійно виконувати завдання в своєму темпі (в рамках доступу 2х місяців) і немає можливості долучатись до 4 вебінарів — цей тариф може закрити основні потреби.
🤟
2
Груповий
На вебінарах практики проходять під супровід та інструктаж автора курсу, є можливість одразу задати питання, а також взяти участь у груповій рефлексії — досвід інших участників зазвичай збагачує ваш особистий, розкриває тему та практику глибше. Також групова динаміка підтримує рух вперед по курсу, мотивує тримати темп, закладений в ідеї курсу. + контакт з куратором під час вебінарів ван лав )))
🤟
3
ІндивідуальнийЧотири з вісьми занять проходять у формі індивідуальних коучингових сесій. Ще глибший та сильніший ефект в персональному контакті — ___-Просто гляньте відгуки клієнтів Наталії (вести на подібну сторінку https://talatach.com/feedback_cm)
Окрім того протягом курсу ви можете задавати питання з приводу практик напряму автору курсу та отримувати персональний фідбек.
Відгуки:
Інтро перед відгуками шось типу: Стрибайте у перший потік курсу “До-цільно”, та ознайомтеся з відгуками із попередніх курсів, воркшопів, лекцій та індивідуальних коучингових сесій з Наталією / за 7+ років кураторства освітніх проєктів назбиралось вдосталь вражень від роботи з Наталією.
~ відгуки будуть тут ~
FAQ:
Що всередині занять?
Кожна тема включає:
- теоретичні засади практики / з роскриттям теми
- аудіо-гайд для проходження практики
- запитання для рефлексії
- корисні посилання або рекомендаціїї книг
У Груповому тарифі половина практик також проходять у вигляді практичних вебінарів, в Індивідуальному тарифі половина практик проходить у формі онлайн сесій з автором курсу.
Що таке питання для саморефлексії та що вони дають?
Питання спонукають ефективно аналізувати власний досвід, бачити нові можливості власного впливу на ситуації, робити висновки та відстежувати вплив своїх дій або бездіяльності, осмислювати бажані зміни в поведінці та готовність чи неготовність їх робити.
Маю складнощі з формулюванням запиту / наміру, шо робить?
На початку курсу ви отримаєте питання в поміч, що допоможуть вам доформолювати запит так, щоб з ним можна було ефективно працювати. В цілому запит може стосуватися переосмислення себе, перегляду сенсів, актуалізації цінностей та свого розвитку в будь-якій сфері життя.
Чи можна поєднувати психотерапію з даним коучинговим курсом?
Даний курс може органічно поєднуватися з вашою особистою психотерапією, та не заміняє її. Віднайдені на курсі ідеї можна поглиблено дослідити та розкрити, в залежності від запиту, в роботі з терапевтом або в індивідуальній коучинговій роботі з Наталією.
Чи передбачає курс перевірку домашніх завдань або перональний фідбек?
Кожне заняття супроводжується практичною вправою на самодослідження, в яких немає вірного чи невірного виконання — є ваш унікальний результат та цінність, що народилась у вашому пошуку. Перевірка завдань не передбачається. Зворотній зв’язок стосовно вправ передбачений у Груповому тарифі (в чаті групи та на вебінарах під час Q&A сесій) та Індивідуальному тарифі (в особистому чаті та під час сесій з Наталією).
Скільки часу виділяти на проходження курсу?
Ознайомлення з матеріалами в записі займатиме до півгодини щотижня, а час на виконання практик та рефлексія — залежить від вашого бажання, орієнтиром може бути 1-2 години на тиждень. Групові вебінари або індивідуальні сесії тривають ~ по 1 годині кожна.
Чи буде запис вебінарів для Групового тарифу?
Так, доступ до запису буде протягом тижня після кожного вебіару. Послідовність практик важлива, тому краще проходити вебінари в одному темпі з групою та приходили на наступні вебінари, пройшовши попередні заняття та вебінари.
Що технічно необхідно для проходження курсу?
Навчання проходитиме через Telegram-бот, вебінари та індивідуальні зустрічі — у Zoom. Проходити курс можна як з телефону, так і з десктопу.
Як потрапити на курс?
Після оплати обраного тарифу ви отримаєте на пошту підтвердження її успішності. За 2 тижні до початку курсу на вашу пошту надійде запрошення з доступом до навчальної платформи. Індивідуальний тариф передбачає оплату після безкоштовної сесії-знайомства.
? Чи можу я оплатити навчання частинами?
Оплатити 2ма частинами можна при участі в Груповому та Індивідуальному тарифах.
Куди звертатить, якщо маю додаткові питання?
Маякніть ︎︎ у службу підтримки. Ми відповідаємо з 10 до 18 з понеділка по п’ятницю.
[ Долучитись ]
︎ ︎︎︎ ︎
Проєкт реалізований за підтримки Міністерства освіти, культури й науки Нідерландів, Міністерства закордонних справ Нідерландів,︎︎ Nederlands Letterenfonds. Мета курсу — створити середовище та дати практики, що пітримають українців під час кризи, допоможуть віднайти більше ясності, внутрішні опори та відчуття більшого сенсу.
~ logos ? ~
︎Disclaimer: приклади результатів, наведених вище, є результатами залучених клієнтів, які виконують всі частини завдань, мають бажання змінюватися та розвиватися, готові рефлексувати та інтегрувати осмислене в свій життєвий досвід. Ці результати використовуються як приклади. Ваші результати відрізнятимуться залежно від різноманітних змінних і факторів.
© Усі матеріали є інтелектуальною власністю та призначені лише для особистого використання. Копіювання, тиражування та комерційне використання без згоди автора заборонено.
ФОП Тачинська Наталія Юріївна
talatach@gmail.com
+31 649901536 ?
Публічна оферта
Політики конфіденційності
VISA. logos MASTERCARD
︎